Вход Регистрация
Секреты женской привлекательности. Бесплатный сайт знакомств без регистрации www LOVE 24 ru

Женская самооценка

14 октября 2018, в 15:07

Страшно подумать каким нападкам подвергается каждая женщина. На работе вечно недовольный начальник, семейные отношения стали серыми, родственники постоянно что-то требуют и список таких угнетающих событий, можно продолжать очень долго. В результате появляются сначала легкие сомнения, затем неуверенность в себе и чувство ущемленности и самооценка резко снижается. Не стоит доводить себя до такого состояния. Тем более, что успех, в чем бы то ни было, напрямую зависит от самооценки. Образно говоря, самооценка - это границы мечты. Чем ниже самооценка, тем больше ограничений в жизни, тем недостижимей и нереальней становятся мечты. Именно поэтому самооценка должна быть согласованна с действительностью, должна быть адекватной реальному «Я».


 

Причин заниженной (завышенной) самооценки предостаточно. Среди важнейших факторов, влияющих на самооценку, можно выделить: неправильное воспитание в родительской семье; частые неудачи; отсутствие ясных жизненных целей; нездоровое окружение; нестандартная внешность; проблемы со здоровьем. И влияние всего этого набора многократно усиливается информационным потоком рекламных эталонов красоты и успешности.

 

Как же повысить эту самооценку? Давайте сразу отбросим самообман и самовнушение. Чем опираться на самопоглаживания, лучше сосредоточиться на конкретных действиях. Первое, что нужно осознать — это не одноразовая процедура. Единственный реальный путь к повышению самооценки - это систематичный кропотливый труд над собой, который должен перерасти в привычку, образ жизни. Вот одна из схем последовательных действий:


Анализ достоинств.


Выявляйте все Ваши положительные характеристики. Желательно сделать это письменно и чтоб этот список был на виду. Помните, нужно оставить место для пополнения этого списка. В особо трудные минуты перечитывайте его.


Создание идеального образа.


Посмотрите на себя. Что Вы хотите изменить? Иногда недостатки подсказывают нам, что нужно делать. Не нравится фигура? – действуйте! Физические упражнения в сочетании с грамотной диетой легко меняют ситуацию.


Реальные достижения.


Создайте еще один список. Или же здесь лучше заведите блокнот и ежедневно записывайте Ваши достижения и приятные моменты. И даже в мелочах (поцелуй мужа, забота ребенка) можно собрать достаточно внушительный список.


Внешность.


Следите за собой. Не стоит стремиться стать моделью с обложки, но подчеркнуть свои прелести будет не лишним. Вносите изменения в гардероб. Старое выбрасывайте или преобразуйте в новое.


Развитие.


Да, именно развитие в интеллектуальном плане помогает стать интересной. Подумайте, о чем с Вами можно поговорить? Расширяйте этот диапазон. Читайте, узнавайте что-то новое и полезное.


Выбор окружения.


Ваш круг общения может либо повышать Вашу самооценку, либо ее понижать. Как только Вы понимаете, что Вас во всем обвиняют, не ценят, или постоянно занижают Ваши успехи, сразу уходите из такого общества. Конечно, это не значит, что Вас должны только хвалить. Адекватная критика не повредит. Но выбирайте тот круг общения, где Вас ценят, любят, и всегда рады Вашим успехам.


Полезное занятие.


Это может быть что угодно. Вязание, фотография, живопись, танцы… Главное, чтоб Вы не оставляли лени ни единого шанса.


Принятие.


Научитесь принимать. Принимать знаки внимания, комплименты. Как удивительно, что многие женщины не верят, когда им говорят :«Ты сегодня замечательно выглядишь!». А когда взгляд мужчины слишком недвусмысленный, краснеют и отводят взгляд. Принимайте сигналы любви!

Теперь рассмотрим то, чего нужно избегать.


Оправдания.


Избегайте оправданий. Даже если Вы кого-то обидели, не оправдывайтесь. Да, попросить прощения нужно. Да, нужно объяснить свои действия. Но вымаливать прощения не стоит. Обиженный вид, чаще всего, попытка воздействовать на других. Так же не оправдывайте себя. Только объективный взгляд на других и самих себя помогут самооценке стать адекватной.


Обвинения.


Избегайте винить других в своих неудачах. За свое счастье ответственны только Вы сами и Ваше восприятие окружающего мира.


Зависть.


Избегайте зависть к другим. Вы не можете знать, как на самом деле у человека обстоят дела. Лучше сконцентрироваться на поиске того, что в Вас есть что-то лучше.

 

Хвастовство.


Избегайте хвастаться. Во-первых, это может вызвать зависть других, и последствия будут малоприятны. Во-вторых, это может восприниматься, как признак выскочки, а их не особо любят.


Фальшь.


Не пытайтесь преподнести себя лучше, чем Вы есть. Это отталкивает людей и создает имидж лицемера.


Выслуга.


Не берите на себя то, о чем Вас не просили. Попросили – помогите. Вы, даже, можете предложить помощь, но не навязываться. Пытаясь угодить и показать свою заботу, Вы рискуете стать назойливой.

 

И самое главное, Вы сейчас вооружены действенным и проверенным средством повышения самооценки. Действуйте прямо сейчас!


Автор: Администрация. Бесплатный сайт знакомств без регистрации www LOVE 24 ru
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Сайт знакомств www LOVE 24 ru, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!